加圧トレーニング

• 2017年7月13日
• 2020年1月19日

加圧vsウエイトトレーニング(普通の筋トレ) どっちの方が効果的か？

一時期一世を風靡し、今なお根強い人気を誇る少し特殊なトレーニング法があります。「加圧トレーニング」と呼ばれるものです。 今回の記事は、その加圧トレーニングとウエイトトレーニング(普通の筋トレ)について書き綴っていきますが、最初に結論から申しますと、筋 […]