筋力トレーニングの耳寄り情報を発信するブログです。国内外の論文をはじめ、これまでの指導・自身の経験をもとに記事を作成しています。
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年末度まとめ

  • 2019年12月27日

2019年を振り返って オススメしたい記事3選

ブログを書き始めてから2年半が経ちました。 最近は、パーソナルトレーニングジムを札幌にオープンした関係で、全然更新できていなかったのですが、それでもなんとかここまで続けることができました(当ブログをご愛顧していただいている皆様には申し訳ありません)。 […]

  • 2018年12月31日
  • 2019年12月23日

2018年を振り返って オススメしたい記事3選

ブログを書き始めてから1年半が経ちましたが、なんとかここまで続けることができました。これもひとえに、ご愛読してくださる皆様のおかげです。本当にありがとうございます。 2018年は、パーソナルトレーニングジムの新規立ち上げの関係上、月に1回のみの更新と […]

  • 2017年12月31日
  • 2019年12月23日

2017年を振り返って オススメしたい記事5選

今年の7月からブログを書き始めましたが、約半年間なんとか続けることができました。これもひとえに、ご愛読してくださる皆様のおかげです。本当にありがとうございます。 閲覧数の伸びに悩んだ時期もありましたが、今は徐々に増えていき「トレーニングに関して有益な […]